夜读｜寒露

“九月节，露气寒冷，将凝结也”

今天，迎来寒露节气

进入寒露

冷空气的入侵频率和强度都会加大

注意添衣保暖

寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气，也是深秋的节令，干支历戌月的起始。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。

寒露三候

一候鸿雁来宾

白露节气开始，鸿雁南飞，此时应为最后一批古人称后至者为“宾”。

二候雀入大水为蛤

鸟雀入大海化为蛤蜊，飞物化为潜物这是古人对秋冬物候变化的一种浪漫解读。深秋天寒，雀鸟不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，而且贝壳的条纹与颜色与雀鸟相似，便以为蛤蜊是雀鸟变成的。

三候菊有黄华

华是花，草木皆因阳气开花，独有菊花因阴气而开花，其色正应晚秋土旺之时。

寒露习俗

登高

因重阳节在寒露节气前后，宜人的气候又十分适合登山，慢慢地重阳节登高的民俗也成了寒露节气的民俗。

钓秋边

寒露时节，有钓鱼的习俗，因气温快速下降，深水处太阳已经无法晒透，鱼儿便都向水温较高的浅水区游去，便有了人们所说的“秋钓边”。

吃花糕

寒露节气一般与重阳节在时间上相近，因而九九登高之后，有吃花糕的习俗。因“高”与“糕”谐音，故应节糕点谓之“重阳花糕”，寓意“步步高升”。

吃芝麻

寒到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论。这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。

观红叶

寒露时节赏红叶早已成为传统习惯。寒露过后的连续降温催红了枫叶。金秋层林尽染，漫山红叶如霞似锦、如诗如画。

寒露已至，秋意正浓

在这个收获的季节里

让我们顺应时节，科学养生

享受大自然赋予的美好时光

愿你在寒露

感受到生活的温暖与美好！