夜读｜远离内耗最好的方式：一切从简

有人因为想要的东西太多，无法满足时便会心生烦恼；

有人总强迫自己融入不合适的圈子，整天被繁琐社交困扰。

你看，人之所以内耗，就是因为有太多的人和物消耗了我们的精力。

每个人的心灵空间有限，不断增添负担，难免会失衡。

物质极简

过去，总以为拥有的东西越多，就越幸福。最后才发现，你拥有得越多，内心被物质侵占得也越多。

这个世界，没有无成本的占有，你所占有的东西，同时也在占有你。

很多时候，人要想远离内耗，就得给生活做减法。让物质的东西少一点，你心灵的空间才能多一点。

如果一个人太看重物质上的享受，就必然要付出精神上的代价。

人活在这世上，难免要面对各种纷繁物质的诱惑。

仿佛你拥有得越多，生活就能过得越好。

但人的物欲永远是填不满的沟壑，要的太多，只会让心越来越累。

物质极简时，你会发现快乐原来很简单，生活也能过得有滋有味。

情绪极简

保护好自己的情绪，凡事看轻看淡，你才能活出最好的状态。

情绪是虚的，但给人带来的负担却是实实在在的。

人生大多数的情绪，都是无意义的内耗。

很多时候，阻碍自己变得更好的，都是因为情绪产生的内耗。

越与情绪纠缠，就越会把自己拉进深渊。

治愈内耗最好的方式，就是把内心的垃圾清空，戒掉无谓的情绪。

做个情绪平淡的人，以平和的心态去面对生活，才是最聪明的活法。

关系极简

年少时，总以为朋友越多越好。

可随着年龄增长，就会发现：所谓的朋友遍天下，其实是对自己的一种损耗。

当你被不合适的圈子搞得疲惫不堪时，就该简化自己的关系了。

过多无用的信息，会让人内耗；被迫营业的交往，叫人心烦。

人生就是一个删繁就简的过程，圈子干净的人，生活才得安宁。

你没必要取悦任何人，更没必要在糟糕的关系里消耗自己。

人活一世，其实只有两件事：让身体舒服，让灵魂自在。

一切从简，你离幸福就越近了。