夜读｜明日，处暑

四时俱可喜

最好新秋时

明天，我们将迎来

秋季的第二个节气——处暑

处暑是二十四节气中的第十四个节气。《月令七十二候集解》记载：“处暑，七月中。处，去也，暑气至此而止矣。”意为夏季的余热至此而止，气温下降明显，白天热，早晚凉，昼夜温差增大，不时有秋雨降临，气象学意义上的秋天到来了。

处暑三候

一候鹰乃祭鸟

鹰自此日起感知秋之肃气，开始大量捕猎鸟类，但人们发现，鹰捕获猎物之后，不是马上就吃，而是将猎物堆积在巢穴附近，“杀鸟而不即食，如祭然”，古人认为老鹰是在举行祭鸟的仪式。

二候天地始肃

“始”，开始的意思。“肃”，肃静、万物凋零的意思。处暑后，秋风萧索，大地在这股肃杀中变得更加庄严而清新。植物们褪去了往日生机勃勃的绿色，逐渐换上金黄的外衣。

三候禾乃登

“禾”指的是各种稻谷，“登”就是成熟、收获的意思。处暑是水稻成熟的时候，我国南方大部分地区都处在收割中稻的农忙时节。此外，一些夏秋作物也即将成熟。所以农谚里有“处暑满地黄，家家修廪仓”之说。

处暑习俗

吃鸭子

处暑时节，气候趋于干燥。而鸭子味甘性凉，具有清热、生津、养阴的特性，食用鸭子可以帮助人们缓解秋燥。人们会在处暑这天去买百合鸭，做好鸭子菜要端一碗送给邻居，“处暑送鸭，无病各家”的俗语，是人们对健康与平安的殷切期盼。

放河灯

处暑前后民间会放河灯。河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，放在江河湖海之中，任其漂泛，悼念逝者，祈保平安。

开渔节

对于沿海的渔民来说，每年处暑时，也是休渔期结束的时节。渔民们经过一段时间的休整和准备，怀着对新渔季的期待和憧憬，迎来开渔节。人们在处暑那天举行盛大的开渔仪式，表达对大海的敬畏和感恩之情，一艘艘渔船驶向大海，开启新的捕捞之旅。

新秋景色虽美，但要当心“秋燥”伤人，此时人亦常有疲惫感，即“秋乏”，在增强锻炼、保证充足睡眠的同时，早晨夜里外出要注意增加衣服。晚上就寝要关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。

暑去秋来，登高望远

愿我们在喜获丰收的同时

不忘感恩，继续前行